zdrowie

Pij wodę na rano! Będziesz zdrowszy!

Woda to najlepszych i najzdrowszy napój. Gasi pragnienie, pobudza metabolizm i dostarcza niezbędnych dla naszego zdrowia substancji odżywczych. Mimo tylu zalet większość z nas woli zaczynać dzień od kawy lub herbaty. Dlaczego lepiej zmienić ten nawyk?

Suplementy diety, czy są potrzebne?

Dla zachowania zdrowia nie wystarczy zdrowo się odżywiać, trzeba stosować również suplementy diety, i trzeba wiedzieć, jak je stosować – powiedziała w czwartek na konferencji prasowej w Warszawie prof. Iwona Wawer z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Oczyszczanie organizmu z toksyn – najlepsze warzywa i owoce.

Gromadzenie się toksyn w organizmie możemy świadomie ograniczyć prowadząc właściwy tryb życia, ale niestety z powodu wielu czynników oddziałujących obecnie na środowisko ich całkowite eliminowanie nie jest możliwe.